PBS center športne odličnosti deluje na dveh lokacijah – na svoji matični na naslovu Kranj, Britof 292 ter od februarja 2020 tudi v podružnici Ljubljana – Murgle (v sklopu Centra za dobro počutje Mijaks) in sicer ob delovnikih med 6.30-22.00 ure ter ob sobotah po dogovoru.

Z 18.5.2020 pričenjamo s prvimi posveti, individualnimi terapijami ter programi na prostem. Za termine in rezervacijo mest nas prosimo pokličite na 040 784 131 ali pišite na info@bodytehnika.si.

URNIK SPLETNIH VADB TER PROGRAMOV NA PROSTEM

PONEDELJEKTOREKSREDAČETRTEKPETEK
17.30 FIT V NARAVI18.00 ON-LINE17.30 ON-LINE
18.30 IMUNO BOOST18.30 BODY@RUN18.30 FIT V NARAVI18.30 BODY@RUN
19.00 ON-LINE skupina

Urnik programov v dvorani se bo oblikoval glede na vsa zdravstvena priporočila in bo predvidoma ažuriran do petka, 22.5.2020

MATIČNA LOKACIJA KRANJ:

SKUPINSKI PROGRAMI BODY TEHNIKE ™ (max 8 vadečih, 45 minutni vadbeni program z možnostjo 15 minutnega dodatnega kardio dela pred izbranim terminom)

PONEDELJEKTOREKSREDAČETRTEKPETEK
16.15 – 17.009.00 – 9.459.00 – 9.45
19.15 – 20.00 (gravity)19.30 – 20.1518.00-19.00 (tekaški treningi, zimska priprava)16.15 – 17.00
20.15 – 21.0019.30 – 20.15

*gravity – edinstveni pripomoček, ki omogoča nihanja, visenja in inverzne položaje, deluje na fizičnem nivoju, izboljšuje celično regeneracijo in velja za edinstveni rekvizit pomlajevanja in revitalizacije. Uporablja se v rekreativne, terapevtske, lepotne namene ter v vrhunskem športu.

SEMIINDIVIDUALNI PROGRAMI BODY TEHNIKE ™ (max 4 vadeči, 60 minutni vadbeni program za celotno rekreativno populacijo in osebe s težavami, bolečinami in poškodbami)

PONEDELJEKTOREKSREDAČETRTEKPETEK
7.00 – 8.007.00 – 8.006.30 – 7.306.30 – 7.306.30 – 7.30
15.00 – 16.007.45 – 8.458.30 – 9.308.00 – 9.008.00 – 9.00
16.00 – 17.0015.15 – 16.1510.00 – 11.0015.45 – 16.458.45 – 9.45
17.00 – 18.0016.15 – 17.1516.00 – 17.0016.15 – 17.159.15 – 10.15
18.15 – 19.1516.45 – 17.4517.00 – 18.0017.30 – 18.3017.30 – 18.30
19.45 – 20.4518.15 – 19.1518.00 – 19.0018.30 – 19.3018.30 – 19.30
20.45 – 21.4518.45 – 19.4520.00 – 21.0020.30 – 21.3019.30 – 20.30
21.00 – 22.00

 

20.30 – 21-30

20.45 – 21.45

20.45 – 21.45

 

21.00 – 22.00

 

INDIVIDUALNI TERMINI so vam na voljo v okviru razpoložljivih terminov v času odprtja centra, torej vsak delovnik med 06.30 ter 22.00 uro. Individualni pristop priporočamo celotni rekreativni populaciji, ki se težko prilagaja fiksnim terminom ostalih vadb, vsem, ki želite dodaten nadzor in prilagajanje treningov posebnostim, željam, sposobnostim ter dnevni formi. Priporočamo ga tudi osebam z bolečinami, poškodbami, gibalnimi omejitvam, slabo ali nepravilno telesno držo ter drugim mišično-sklepnim stanjem.

SPECIFIČNI PROGRAMI BODY TEHNIKE™ TER OSTALI PROGRAMI

BODY HORMON*

(60 minut, 3-4 osebe)

PONEDELJEK

18.30 – 19.30 (Barbara)

19.30 – 20.30 (Barbara)

SREDA

19.00 -20.00 (Nika)

*BODY HORMON: zdrav organizem pomeni sinhrono delovanje vseh naših sistemov. Program »body hormon« se ciljno usmerja na vzpostavitev ravnovesja v delovanju naših energijskih in žleznih centrov, pri čemer ne moremo zanemariti izboljšanja tako na organskem kot fizičnem nivoju. Program je nizke do srednje intenzivnosti in kot tak primeren za večerno umirjanje in polnjene »baterij«. Program poteka v majhnih skupinah 3 do 5 oseb v intimnem sproščujočem okolju našega centra, vodi ga master body inštruktorica Barbara Tavčar.

PODRUŽNICA LJUBLJANA – MURGLE

Od februarja 2020 na tej lokaciji ponujamo skupinske terapevtsko/rekreativne treninge ter individualne treninge po dogovoru.

SKUPINSKI TERAPEVTSKO-REKREATIVNI TRENINGI (skupina z max 5 osebami, z individualno usmerjenim uvodnim delom treninga, ki se odvija na blazinah ali specifičnih kardio napravah, 55 minut)

SPECIFIČNI PROGRAMI BODY TEHNIKE

INDIVIDUALNI TERMINI se izvajajo po dogovoru.

Vam trenutni razpoložljivi termini ne odgovarjajo? Predlagajte svojega na info@bodytehnika.si ali nas pokličite na številko 040 390 141.

PRIJAVA NA VADBO V PBS centru športne odličnosti

Kraj: Britof 292, 4000 Kranj ali Ljubljana - Murgle

Obvezno si preberite naše SPLOŠNE POGOJE