PBS center športne odličnosti deluje na dveh lokacijah – na svoji matični na naslovu Kranj, Britof 292 ter od februarja 2020 tudi v podružnici Ljubljana – Murgle (v sklopu Centra za dobro počutje Mijaks) in sicer ob delovnikih med 6.30-22.00 ure ter ob sobotah po dogovoru.

URNIK – PREDSEZONSKI VPISI 2020/2021

SKUPINSKI PROGRAMI BODY TEHNIKE ™ (max 8 vadečih, 45 minutni vadbeni)

PONEDELJEKTOREKSREDAČETRTEKPETEK
8.30-9.15 (v dvorani in on-line) nov termin
19.00-19.45 gravity19.00-19:45 V NARAVI!19.30-20.15 (v dvorani in on-line)
20.00-20.45 (v dvorani in on-line)


SEMIINDIVIDUALNI PROGRAMI BODY TEHNIKE ™ 
(max 4 vadeči, 60 minutni vadbeni program za celotno rekreativno populacijo in osebe s težavami, bolečinami in poškodbami)*gravity – edinstveni pripomoček, ki omogoča nihanja, visenja in inverzne položaje, deluje na fizičnem nivoju, izboljšuje celično regeneracijo in velja za edinstveni rekvizit pomlajevanja in revitalizacije. Uporablja se v rekreativne, terapevtske, lepotne namene ter v vrhunskem športu.

PONEDELJEKTOREKSREDAČETRTEKPETEK
7.00-8.007.45-8.456.30-7.307.00- 8.006.30-7.30
15.45-16.457.15-8.1514.00-15.008.30-9.30
16.30-17.309.00-10.007.30-8.3016.00-17.008.00-9.00
15.30-16.3010.00-11.0017.00-18.0010.30-11.30
18.45-19.4520.30-21.30
17.00-18.0017.45-18.45
21.00-22.0019.00-20.0019.00-20.00 Body hormon
21.15-22.1520.00-21.00(moški)20.00-21.00

INDIVIDUALNI TERMINI so vam na voljo v okviru razpoložljivih terminov v času odprtja centra, torej vsak delovnik med 06.30 ter 22.00 uro. Individualni pristop priporočamo celotni rekreativni populaciji, ki se težko prilagaja fiksnim terminom ostalih vadb, vsem, ki želite dodaten nadzor in prilagajanje treningov posebnostim, željam, sposobnostim ter dnevni formi. Priporočamo ga tudi osebam z bolečinami, poškodbami, gibalnimi omejitvam, slabo ali nepravilno telesno držo ter drugim mišično-sklepnim stanjem.

SPECIFIČNI PROGRAMI BODY TEHNIKE™ TER OSTALI PROGRAMI

BODY HORMON*

(60 minut, do 5 oseb)

PONEDELJEK

19.30 – 20.30 (Barbara)

SREDA

19.00 -20.00 (Barbara)

*BODY HORMON: zdrav organizem pomeni sinhrono delovanje vseh naših sistemov. Program »body hormon« se ciljno usmerja na vzpostavitev ravnovesja v delovanju naših energijskih in žleznih centrov, pri čemer ne moremo zanemariti izboljšanja tako na organskem kot fizičnem nivoju. Program je nizke do srednje intenzivnosti in kot tak primeren za večerno umirjanje in polnjene »baterij«. Program poteka v majhnih skupinah 3 do 5 oseb v intimnem sproščujočem okolju našega centra, vodi ga master body inštruktorica Barbara Tavčar.