Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Delavnica, Novica, Program Komentarji: 0

Pridruži se vadbeni skupini, kjer bomo s specifičnim treningom izboljšali tvoje sposobnosti in tvoje telo pripravili na novo tekaško sezono. Pričnemo že v januarju! Pssstttt…primerno tudi za smučarje! Silvestrovanje je za nami, sedaj smo že dobro zakorakali v novo leto. V tem času si mnogi postavimo cilje, ki jih...

Preberi več
Avtor: Bodytehnika Kategorije: Članek Komentarji: 0

Mnogi rekreativni tekači gojijo mnenje, da potrebujejo več raztezanja za doseganje boljših rezultatov teka. Treninga moči in stabilnosti pa ne potrebujejo, saj naj bi to dobili že s samim tekom. To nikakor ni res! Saj v resnici pomanjkanje moči in stabilnosti vsaj posredno lahko vodi do pojava mnogih poškodb povezanih...

Preberi več