Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Članek Komentarji: 0

Se ti je že kdaj zgodilo, da se je po vajah za trebušne mišice pojavila bolečina v ledvenem ali križnem delu hrbta? Potem je današnji članek pravi zate. Še več, Barbara Tavčar je zate pripravila kratko e-zloženko, v kateri ti točno razloži najpogostejše 3 napake pri izvajanju trebušnjakov in...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Članek Komentarji: 0

Si tudi ti podobnega mnenja kot mnogi tekači, da je tek vse, kar telo potrebuje, da lahko tečeš bolj hitro in brez bolečin? Marsikdo mi reče: »Saj delam hitre intervale in teke v klanec pa tempo teke, saj ne potrebujem še treninga moči in gibljivosti v dvorani. Ti teki...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Članek Komentarji: 0

Živimo v času ekstremov. Pa s tem ne mislim na vse bolj pogoste ekstremne naravne pojave, kot so poplave, potresi, plazovi, nesreče in podobno… Z ekstremi se spopadamo že v precej bolj koncentriranem okolju – v družini. Medtem, ko smo odrasli razpeti med službene in osebne obveznosti, naši otroci pogosto izgubijo stik sami...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Uncategorized Komentarji: 0

Se tudi tebi dogaja, da imaš po teku mišice na eni strani telesa bolj utrujene, kot na drugi? Mogoče tudi naslednji dan čutiš večji »musklfibr« v mišicah na eni nogi, kot na drugi? Se ti poškodbe in bolečine kopičijo le na eni strani telesa? Če je bil tvoj odgovor...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Uncategorized Komentarji: 0

Preveri našo odličnost in daj prednost sebi V poplavi različnih pristopov k rekreaciji in oblikovanju telesa je včasih težko ločiti zrna od plev. Vsakemu odgovarja drugačen način vadbe, kar je čisto prav. V kolikor se  odločiš za kakovostno vaadbo, prilagojeno tvojim željam, ciljem in kjer so upoštevane tvoje zmogljivosti,...

Preberi več