Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Uncategorized Komentarji: 0

Ustrezna gibljivost sklepov je predpogoj za normalno delovanje in gibanje človeškega telesa. Je pogoj, da se v gibanju vsak sklep premika skozi svojo polno amplitudo, kar sklep ohranja zdrav in funkcionalen. Šele, ko imamo ustrezno gibljivost, lahko kvalitetno treniramo in izboljšujemo moč ter stabilnost svojega telesa. Če v določenem...

Preberi več
Avtor: Bodytehnika Kategorije: Novica Komentarji: 0

December je tu! Najbolj čaroben mesec, ko nas vsepovsod spremljajo lučke, pisani okraski, veselo vzdušje, iz lokalov diši po kuhanem vinu, darila vsepovsod…mmm! Pravijo, da je obdarovanje pomembnejše od prejemanja, saj ta navada pozitivno vpliva na duševno in telesno počutje. Naj obdarovanje ne prinaša skrbi, stresa, pretvarjanja. Naj bo...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Članek Komentarji: 0

Izboljšano delovanje krvožilnega sistema, hitrejša regeneracija po fizični aktivnosti, zmanjšanje stresa, vpliv na boljši spanec in podobno…. Veliko je zdravstvenih koristi kopanja v savni. Z dobrim razlogom. S savnanjem zmanjšaš napetosti, sprostiš mišice ter pripomoreš k boljši regeneraciji po športni aktivnosti. Kaj pa detoksikacija, ki jo povezujejo s savnanjem?...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Delavnica, Program, Seminar Komentarji: 0

Načrtovanje (pred)novoletnih obljub je včasih sila naporno, predvsem, če se iz leta v leto ponavljajo. Največkrat jih sprejmeš prehitro in v navalu čustev, od tebe zahtevajo čisto preveč prehitrih sprememb, zato ni čudno, da je motivacija pri njihovem uresničevanju kmalu na nuli, ti pa zopet v ponavljajočem krogu starih...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Delavnica, Program Komentarji: 0

Se tudi ti neizmerno veseliš zimskega obdobja zaradi vseh športov, ki jih lahko počneš na snegu? Se ti je že kdaj zgodilo, da prvih nekaj dni na smučarskem oddihu čutiš, kako zelo se telo trudi, ker ni v dovolj dobri kondiciji? Mogoče se celo pojavijo bolečine v kolenih, za...

Preberi več