Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Novica Komentarji: 0

Glede na ukrepe vlade RS, ki smo jih bili primorani vpeljati, že drugi mesec vadbe v dvorani niso mogoče. Kot ti je znano, smo vse vadbe preselili na splet. Mogoče si med tistimi, ki so se s takim načinom vadbe srečali prvič, mogoče je to tvoja stalnica, lahko pa...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Delavnica, Dogodek, Seminar Komentarji: 0

Veš, da se staranje organizma prične v stopalih? S slabšo periferno cirkulacijo slabi tudi prenos informacij do živčnih končičev, kar vodi do biomehaničnih sprememb in raznih težav s stopalom, kot so na primer spuščeno (platfus) ali previsoko stopalo, hallux valgus, različna stanja burzitisa, plantarnega fascitisa, metatarzalgij, težav z ahilovo...

Preberi več

Naj ti postavim dve vprašanja. Kolikokrat na teden se odpraviš na sprehod ali na pohod? Kolikokrat na teden pa se odločiš in narediš serijo počepov za krepitev mišic nog ali serijo sklec za krepitev rok? Če si tak, kot večina odraslih in starejših odraslih, potem je bil verjetno odgovor...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Uncategorized Komentarji: 0

Če te vprašam, ali telesna dejavnost vpliva na zdravje krvo-žilnega sistema, bi bil odgovor zagotovo da, kajne? In če te vprašam, kateri tip telesne dejavnosti vpliva na zdravo srce in ožilje? Verjetno bi bil odgovor: kardio, aerobna vadba, nekaj za dobro kondicijo ali kaj podobnega, kajne? Kaj pa, če...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Delavnica, Dogodek Komentarji: 0

Veš, da z leti tvoje telesne sposobnosti upadajo? In veš, da v poznejši starosti slabša telesna pripravljenost predstavlja rizični faktor za razvoj različnih obolenj? Kardiovaskularne bolezni, diabetes, možganska kap, osteoporoza, osteoartritis, različne oblike rakavih obolenj in Alzheimerjeva bolezen so vse bolezni, ki so v poznejših letih pogoste. Kaj, če...

Preberi več