Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Body@Work, Članek Komentarji: 0

Oktobra je bila izdana najnovejša študija o vplivu telesne pripravljenosti in različnih bolezni na stopnjo umrljivosti. Rezultati te raziskave so še enkrat potrdili kako zelo pomembna je telesna aktivnost in z njo povezana aerobna vzdržljivost ter telesna pripravljenost. Zato te želim v današnjem članku še enkrat spomniti, da sta...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Delavnica, Seminar Komentarji: 0

Želiš svoje telo doživljati drugače, povečati vitalnost, izboljšati zdravje, si želiš stopiti odvečne kilograme in oblikovati svoje telo ….? Za to so potrebne spremembe na več nivojih tvojega organizma. Prepričani smo, da se tega zavedaš, a ti pogosto za prakso zmanjka časa ali/in volje ter idej kje sploh začeti. Zate...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Delavnica, Dogodek, Program Komentarji: 2

Postani del testne skupine, kjer bomo ugotavljali učinke Body tehnike na izboljšanje tekačevih dosežkov in počutja. Pričnemo že v oktobru! Tek je izredno popularna rekreativna aktivnost, ki pa je na žalost vzrok za mnoge poškodbe. Po raziskavah se vsak drugi tekač v letu vsaj enkrat poškoduje. Največ poškodb doleti...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Članek Komentarji: 0

Na posvetih in testiranjih redko srečam vadečega, ki ne bi omenjal bolečine v sklepih, pogosto je bolečina povezana tudi že z različnimi degenerativnimi procesi in resnejšimi obolenji. Človek je mlad toliko, kolikor so mladi, gibljivi in funkcionalni sklepi hrbtenice in posledično tudi vseh ostalih sklepov tvojega telesa. Prav v...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Body@Work, BodyATWork, Članek, Program Komentarji: 0

Sedaj ti je verjetno že poznano, da telesna aktivnost izboljšuje počutje in zmanjšuje bolečine mišično-skeletnega sistema. O tem sem tudi sam že nekajkrat pisal, prav tako pa lahko o pozitivnih učinkih vadbe na telesno počutje prebreš marsikateri članek v mnogih večjih publikacijah in spletnih naslovih. Telesna neaktivnost je vzrok...

Preberi več