Arhivi

Se tudi tebi dogaja, da imaš po teku mišice na eni strani telesa bolj utrujene, kot na drugi? Mogoče tudi naslednji dan čutiš večji »musklfibr« v mišicah na eni nogi, kot na drugi? Se ti poškodbe in bolečine kopičijo le na eni strani telesa? Če je bil tvoj odgovor...

Preveri našo odličnost in daj prednost sebi V poplavi različnih pristopov k rekreaciji in oblikovanju telesa je včasih težko ločiti zrna od plev. Vsakemu odgovarja drugačen način vadbe, kar je čisto prav. V kolikor se  odločiš za kakovostno vaadbo, prilagojeno tvojim željam, ciljem in kjer so upoštevane tvoje zmogljivosti,...

V poplavi vseh nasvetov, TOP treningov, najnovejših hitov v svetu gibanja,… je včasih težko oceniti, kateri je tisti, ki zares deluje in prinese željeni rezultat in zadovoljstvo. Prav zato želim danes z vami deliti iskreno izpoved Ljubice, ki je z vodenimi in ciljno usmerjenimi treningi body tehnike dosegla odličen...

Tudi letošnjo sezono bomo v studiu nadaljevali z NIA plesom, ki ga vodi karizmatična in zabavna Šima Rustemaj, ki nam je o sebi napisala: “Sem Nia učiteljica Blue belt,ki sem ga naredila letos pri čudoviti ženski in ustanoviteljici Nia, Debbie Rosas  v Portlandu. Ples, yoga in borilne veščine me že zelo dolgo...