Arhivi
Vsak človek je zgodba zase in v treningu ga moramo tudi tako obravnavati. Vsak posameznik ima za seboj kompleksno zgodbo, ki vključuje pretekle poškodbe, bolezni, življenjski slog in navade, rekreativne dejavnosti, emocionalno stanje, svoje želje in pričakovanja itd. Zato je pomembno, da pri načrtovanju dela vse to upoštevamo. To...
Preberi več
Trenutna situacija nas je na žalost prisilila, da se čim več zadržujemo doma. In to je prav. Naj še jaz tukaj poudarim, da je za zajezitev širjenja coronavirusa najbolj pomembno, da upoštevamo priporočila o samo izolaciji ter, da se v javnost podajamo le, ko je to nujno potrebno. Izredno...
Preberi več
V današnjem času ogromno strokovnjakov poudarja pravilno držo ter pravilno izvajanje gibov, ker na ta način zaščitimo telo pred poškodbami. Še posebej močno se poudarja nevtralen položaj hrbtenice, ki ga je potrebno zadržati tekom celotne vaje, da ne pride do položaja hrbtenice, ki je lahko potencialno nevaren. Ravno zaradi...
Preberi več
READ IN ITALIAN After succesful sailing in 2019, in May and September 2020 we are organizing another 5 day sailing retreat along the Middle Adriatic Sea, which will offer you not only sailing and gourmet delights, but also the unique and holistic opportunity to balance your body and mind....
Preberi več
Ustrezna gibljivost sklepov je predpogoj za normalno delovanje in gibanje človeškega telesa. Je pogoj, da se v gibanju vsak sklep premika skozi svojo polno amplitudo, kar sklep ohranja zdrav in funkcionalen. Šele, ko imamo ustrezno gibljivost, lahko kvalitetno treniramo in izboljšujemo moč ter stabilnost svojega telesa. Če v določenem...
Preberi več
