Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Delavnica, Dogodek, Novica, Program Komentarji: 0

Sedaj je pravi čas! Ujemi zadnji vlak, s katerim tik pred poletjem še ujameš boljše počutje, večjo samozavest, povečaš samopodobo, IZGUBIŠ ODVEČNE KILOGRAME in s trdnostjo rečeš NE vsem dejavnikom, ki vplivajo na začaran krog slabih navad, v katerem si ta trenutek. Vsako leto se na “letnem meniju” PBS...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Dogodek, Novica, Uncategorized Komentarji: 0

Vsak človek je zgodba zase in v treningu ga moramo tudi tako obravnavati. Vsak posameznik ima za seboj kompleksno zgodbo, ki vključuje pretekle poškodbe, bolezni, življenjski slog in navade, rekreativne dejavnosti, emocionalno stanje, svoje želje in pričakovanja itd. Zato je pomembno, da pri načrtovanju dela vse to upoštevamo. To...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Delavnica, Dogodek, Novica, Program Komentarji: 0

Da je tek privilegij, ki ni dostopen vsakomur, se začnemo zavedati, ko nas ustavijo tekaške poškodbe. Na žalost je tek ena izmed najbolj izpostavljenih rekreativnih aktivnosti glede števila poškodb. Različne študije kažejo, da se 19% do 79% tekačev poškoduje vsaj enkrat v letu.  Ob tem pa imajo 20% do...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Delavnica, Dogodek Komentarji: 0

V današnji poplavi informacij o telesni vadbi lahko povsod preberemo ogromno generičnih nasvetov za pravilno izvajanje vadbe, prav tako pa tudi veliko informacij o tem, kaj vse v svojem gibanju ne smemo početi. Vsi taki nasveti so seveda dobronamerni in velikokrat potrebni, z željo po večji varnosti v gibanju...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Delavnica, Dogodek Komentarji: 0

Sedeči stil življenja pogosto vpliva tudi na težave medeničnega področja. Pogoste, a ne edine, so ishialgija, inkontinenca, prolaps maternice ali mehurja, težave s prostato, spolna disfunkcija, bolečine v nogah in podobno. Vzrok tem simptomom skorajda zagotovo leži v nestabilnosti medeničnega področja in motnjah v delovanju medeničnega dna. Zdravje medeničnega dna...

Preberi več