Naj ti postavim dve vprašanja. Kolikokrat na teden se odpraviš na sprehod ali na pohod? Kolikokrat na teden pa se odločiš in narediš serijo počepov za krepitev mišic nog ali serijo sklec za krepitev rok? Če si tak, kot večina odraslih in starejših odraslih, potem je bil verjetno odgovor...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Delavnica, Dogodek Komentarji: 0

Veš, da z leti tvoje telesne sposobnosti upadajo? In veš, da v poznejši starosti slabša telesna pripravljenost predstavlja rizični faktor za razvoj različnih obolenj? Kardiovaskularne bolezni, diabetes, možganska kap, osteoporoza, osteoartritis, različne oblike rakavih obolenj in Alzheimerjeva bolezen so vse bolezni, ki so v poznejših letih pogoste. Kaj, če...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Dogodek, Novica Komentarji: 0

V času karantene in drugih omejitev, ki smo jih deležni v zadnjih mesecih, smo dodobra zamajali občutek lastne neodvisnosti. Omejitev smo deležni tudi v trenutkih, ki jih namenjamo sprostitvi, športu in rekreaciji – nosimo maske, neprestano razkužujemo roke in prostore in se izogibamo pretirani socializaciji.. V svetu je vse...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Delavnica, Dogodek Komentarji: 0

Z zaključkom poletnih mesecev počasi nastopi jesen ter bolj očitna nihanja temperatur in sprememb vremena, kar naš imunski sistem šibi. Tudi porast različnih virusnih obolenj predstavlja grožnjo našemu imunskemu sistemu, oslabimo pa ga tudi s slabimi prehranskimi navadami, kajenjem, čustvenim nihanjem in podobno. Prav zaradi tega je pomembno, da si...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Dogodek, Novica Komentarji: 0

Poletni dnevi so daljši, med njimi se najde kakšen teden ali dva, ko je obveznosti manj in misli bolj tihe, odmaknjene. A iz lastne kože je težko skočiti, zato ni nič čudnega, da se tudi v brezskrbnih poletnih dnevih zalotiš, da so na prioritetni listi vsi okoli tebe, le...

Preberi več