Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Delavnica, Seminar Komentarji: 0

Včasih ne moreš (za)spati, ob jutrih je prisotna utrujenost, ki se vleče skozi celotno dopoldne. Ali pa je za tabo odlična noč z več ur kakovostnega spanca, pa je kljub vsemu prisotna utrujenost. Nekako zmoreš iz dneva v dan premagovati sebe in opraviti vse obveznosti, ki te čakajo. Pogosto...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Delavnica, Dogodek Komentarji: 0

V današnji poplavi informacij o telesni vadbi lahko povsod preberemo ogromno generičnih nasvetov za pravilno izvajanje vadbe, prav tako pa tudi veliko informacij o tem, kaj vse v svojem gibanju ne smemo početi. Vsi taki nasveti so seveda dobronamerni in velikokrat potrebni, z željo po večji varnosti v gibanju...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Delavnica, Dogodek Komentarji: 0

Sedeči stil življenja pogosto vpliva tudi na težave medeničnega področja. Pogoste, a ne edine, so ishialgija, inkontinenca, prolaps maternice ali mehurja, težave s prostato, spolna disfunkcija, bolečine v nogah in podobno. Vzrok tem simptomom skorajda zagotovo leži v nestabilnosti medeničnega področja in motnjah v delovanju medeničnega dna. Zdravje medeničnega dna...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Delavnica, Program, Seminar Komentarji: 0

Načrtovanje (pred)novoletnih obljub je včasih sila naporno, predvsem, če se iz leta v leto ponavljajo. Največkrat jih sprejmeš prehitro in v navalu čustev, od tebe zahtevajo čisto preveč prehitrih sprememb, zato ni čudno, da je motivacija pri njihovem uresničevanju kmalu na nuli, ti pa zopet v ponavljajočem krogu starih...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Delavnica, Program Komentarji: 0

Se tudi ti neizmerno veseliš zimskega obdobja zaradi vseh športov, ki jih lahko počneš na snegu? Se ti je že kdaj zgodilo, da prvih nekaj dni na smučarskem oddihu čutiš, kako zelo se telo trudi, ker ni v dovolj dobri kondiciji? Mogoče se celo pojavijo bolečine v kolenih, za...

Preberi več