Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Delavnica, Dogodek, Novica, Program Komentarji: 0

Da je tek privilegij, ki ni dostopen vsakomur, se začnemo zavedati, ko nas ustavijo tekaške poškodbe. Na žalost je tek ena izmed najbolj izpostavljenih rekreativnih aktivnosti glede števila poškodb. Različne študije kažejo, da se 19% do 79% tekačev poškoduje vsaj enkrat v letu.  Ob tem pa imajo 20% do...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Delavnica, Novica, Program, Seminar Komentarji: 0

Veš, da z leti tvoje telesne sposobnosti upadajo? In veš, da v poznejši starosti slabša telesna pripravljenost predstavlja rizični faktor za razvoj različnih obolenj? Kardiovaskularne bolezni, diabetes, možganska kap, osteoporoza, osteoartritis, različne oblike rakavih obolenj in Alzheimerjeva bolezen so vse bolezni, ki so v poznejših letih pogoste. Kaj, če...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Delavnica, Seminar Komentarji: 0

Včasih ne moreš (za)spati, ob jutrih je prisotna utrujenost, ki se vleče skozi celotno dopoldne. Ali pa je za tabo odlična noč z več ur kakovostnega spanca, pa je kljub vsemu prisotna utrujenost. Nekako zmoreš iz dneva v dan premagovati sebe in opraviti vse obveznosti, ki te čakajo. Pogosto...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Delavnica, Dogodek Komentarji: 0

V današnji poplavi informacij o telesni vadbi lahko povsod preberemo ogromno generičnih nasvetov za pravilno izvajanje vadbe, prav tako pa tudi veliko informacij o tem, kaj vse v svojem gibanju ne smemo početi. Vsi taki nasveti so seveda dobronamerni in velikokrat potrebni, z željo po večji varnosti v gibanju...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Delavnica, Dogodek Komentarji: 0

Sedeči stil življenja pogosto vpliva tudi na težave medeničnega področja. Pogoste, a ne edine, so ishialgija, inkontinenca, prolaps maternice ali mehurja, težave s prostato, spolna disfunkcija, bolečine v nogah in podobno. Vzrok tem simptomom skorajda zagotovo leži v nestabilnosti medeničnega področja in motnjah v delovanju medeničnega dna. Zdravje medeničnega dna...

Preberi več