Arhivi
Veš, da se staranje organizma prične v stopalih? S slabšo periferno cirkulacijo slabi tudi prenos informacij do živčnih končičev, kar vodi do biomehaničnih sprememb in raznih težav s stopalom, kot so na primer spuščeno (platfus) ali previsoko stopalo, hallux valgus, različna stanja burzitisa, plantarnega fascitisa, metatarzalgij, težav z ahilovo...
Preberi več
Naj ti postavim dve vprašanja. Kolikokrat na teden se odpraviš na sprehod ali na pohod? Kolikokrat na teden pa se odločiš in narediš serijo počepov za krepitev mišic nog ali serijo sklec za krepitev rok? Če si tak, kot večina odraslih in starejših odraslih, potem je bil verjetno odgovor...
Preberi več
Veš, da z leti tvoje telesne sposobnosti upadajo? In veš, da v poznejši starosti slabša telesna pripravljenost predstavlja rizični faktor za razvoj različnih obolenj? Kardiovaskularne bolezni, diabetes, možganska kap, osteoporoza, osteoartritis, različne oblike rakavih obolenj in Alzheimerjeva bolezen so vse bolezni, ki so v poznejših letih pogoste. Kaj, če...
Preberi več
Z zaključkom poletnih mesecev počasi nastopi jesen ter bolj očitna nihanja temperatur in sprememb vremena, kar naš imunski sistem šibi. Tudi porast različnih virusnih obolenj predstavlja grožnjo našemu imunskemu sistemu, oslabimo pa ga tudi s slabimi prehranskimi navadami, kajenjem, čustvenim nihanjem in podobno. Prav zaradi tega je pomembno, da si...
Preberi več
Sedaj je pravi čas! Ujemi zadnji vlak, s katerim tik pred poletjem še ujameš boljše počutje, večjo samozavest, povečaš samopodobo, IZGUBIŠ ODVEČNE KILOGRAME in s trdnostjo rečeš NE vsem dejavnikom, ki vplivajo na začaran krog slabih navad, v katerem si ta trenutek. Vsako leto se na “letnem meniju” PBS...
Preberi več
