Avtor: Bodytehnika Kategorije: Članek Komentarji: 0

Mnogi rekreativni tekači gojijo mnenje, da potrebujejo več raztezanja za doseganje boljših rezultatov teka. Treninga moči in stabilnosti pa ne potrebujejo, saj naj bi to dobili že s samim tekom. To nikakor ni res! Saj v resnici pomanjkanje moči in stabilnosti vsaj posredno lahko vodi do pojava mnogih poškodb povezanih...

Preberi več
Avtor: Bodytehnika Kategorije: Članek Komentarji: 0

Nekateri ljudje mislijo, da biti močan pomeni nikoli občutiti bolečine. Tudi sama sem bila včasih med njimi. A življenje te kaj hitro opomni, da to nikakor ne drži. Močni ljudje so v resnici tisti, ki bolečino čutijo, še močnejši pa tisti, ki jo uspejo tudi razumeti in sprejeti. Zagotovo...

Preberi več