Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Članek, Program Komentarji: 2

Sprejeli smo izziv – 2. del Naporni treningi so se začeli in po prvem tednu dvoranskih in zunanjih treningov Tone pravi, da v njih prav uživa (zaenkrat še 😉 ). V prvem članku sem na hitro omenil, katere pomanjkljivosti je pokazalo uvodno tekaško testiranje. Med njimi je bilo tudi...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Članek Komentarji: 2

Bolečina je eden izmed najpomembnejših vzrokov narušenega zdravja – tisti, ki te oropa radosti, moči in volje. Kljub vsemu pa je prav bolečina lahko pomemben znak, sporočilo tvojega telesa, s pomočjo katerega si lahko s pravim pristopom in razumevanjem težave, kmalu povrneš željeno ravnovesje. Tvoje telo se ves čas nagiba...

Preberi več
Avtor: Žiga Miščevič Kategorije: Članek, Novica, Program Komentarji: 0

Danes začenjam s serijo člankov o pripravi tekača na tekmo. Si rekreativni tekač, ki se občasno preizkusi tudi na tekaških tekmovanjih? V tem primeru se mi zdi pomembno, da vidiš, kako naj bi priprava na tekmo sploh izgledala. Pri tem mi bo pomagal Tone, naš vadeči, ki se je...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Članek Komentarji: 0

Tvoje telo je vrhunsko dodelan zemljevid in “skladišče” vsake, tudi tiste najmanjše izkušnje, na katero je tvoja zavest že zdavnaj pozabila. Mnogo od nas, mogoče celo vsi, nosimo v sebi potlačena čustva. Nekateri bolj, drugi manj. Sama sem v zadnjih letih aktivnega spoznavanja sebe ugotovila, kako velik vpliv imajo...

Preberi več
Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Članek Komentarji: 0

Meniš, da preveč sedenja in premalo gibanja ( ali napačnega) ter posledično slaba telesna drža, vplivajo zgolj na videz človeka? No, motiš se.  Današnji način življenja je med drugim vzrok za slabšo cirkulacijo, oslabljene mišice medeničnega obroča in tudi – tako je, slabši libido. In to pri obeh spolih. Vadba...

Preberi več