Avtor: Barbara Tavčar Kategorije: Članek Komentarji: 0

Na posvetih in testiranjih redko srečam vadečega, ki ne bi omenjal bolečine v sklepih, pogosto je bolečina povezana tudi že z različnimi degenerativnimi procesi in resnejšimi obolenji. Človek je mlad toliko, kolikor so mladi, gibljivi in funkcionalni sklepi hrbtenice in posledično tudi vseh ostalih sklepov tvojega telesa. Prav v...

Preberi več
Avtor: Žiga Miševič Kategorije: Body@Work, BodyATWork, Članek, Program Komentarji: 0

Sedaj ti je verjetno že poznano, da telesna aktivnost izboljšuje počutje in zmanjšuje bolečine mišično-skeletnega sistema. O tem sem tudi sam že nekajkrat pisal, prav tako pa lahko o pozitivnih učinkih vadbe na telesno počutje prebreš marsikateri članek v mnogih večjih publikacijah in spletnih naslovih. Telesna neaktivnost je vzrok...

Preberi več
Avtor: Žiga Miševič Kategorije: Body@Work, BodyATWork, Članek Komentarji: 0

Kolikokrat so te v preteklosti bolečine ovirale pri tvojem delu? Skoraj gotovo se je vsaj nekajkrat zgodilo, ko so ti bolečine v ledvenem delu preprečile, da bi odšel v službo ali pa ti je »heksenšus« v vratu zagrenil delovni dan v pisarni. Kaj pa vem, mogoče so bolečine še...

Preberi več
Avtor: Žiga Miševič Kategorije: Članek Komentarji: 0

Istrski maraton je za nami, Tone pa se je na tekmi več kot odlično odrezal. Bravo Tone! Rezultat 2:03:01 je za prvo tekaško tekmo odličen. Z nekaj več časa za pripravo pa bi bil lahko še mnogo boljši. Tonetu lahko le čestitam, da se je pravzaprav iz nič v...

Preberi več
Avtor: Žiga Miševič Kategorije: Članek Komentarji: 0

V četrtem delu našega mesečnega izziva pa malo pobližje pogledamo vpliv biomehaničnih elementov tekaškega koraka na obremenjavanje telesa. Pri analizi Tonetovega teka sem ugotovil, da na levi nogi preživi dlje časa v opori, kot na desni, zato se leva stran telesa bolj obremeni, posledično pa se pojavijo določene kompenzacije...

Preberi več